Gondoltál már arra, hogy a Pattanások és Aknékon nem csak a kozmetikus segíthet, hanem az is, ha a megfelelő módon táplálkozol?
Nyálkahártyák és Bélflóra – De mi köze ennek a mozgáshoz? A felborult bélflóra egyik következménye lehet, hogy az ízületeinkbe is gyulladás keletkezik, ami megnehezíti a sportolást.
Ha nem tudsz jól aludni, az akár a rossz emésztésed következménye is lehet, és ha túl sokáig fent maradsz az többek között a bélflórádra is káros hatású.
Nem tudsz koncentrálni? A bélflóra kommunikál az agyunkkal, és ez többek között a figyelemünkre is hatással van. Ha egészségesen táplálkozol a koncentrációd is javulhat.
Gondoltad volna, hogy a felborult bélflóra komoly pszichiátriai problémákhoz is vezethet?
Nem biztos, hogy a közelmúltban történt események miatt érezzük rosszul magunkat. Az emésztőrendszerben zajló gyulladásos folyamatok is rossz hangulathoz vezethetnek.
A sérült bélfal áteresztőbbé válik, és olyan anyagok is átjutnak rajta amiknek semmi keresnivalójuk a vérünkben. Ezek az anyagok sajnos szív- és érrendszeri problémákhoz is vezethetnek.
A modern feldolgozott élelmiszerek nem csak azért vezetnek elhízáshoz mert nagyon kalóriadúsak, hanem mert a bélflórát is megváltoztatják olyan módon ami túlevéshez és elhízáshoz vezet. Ha sovány egereknek a túlsúlyosak bélflóráját átültetik, ők is túlsúlyossá válnak.
Az immunrendszerünk jelentős része a beleink falában található, ahol készenlétben állva várják a különféle káros anyagokat, és próbálják fenntartani a bélflóránk egyensúlyát.
A túl sok alkoholhoz hasonlóan, a bélből felszívódó káros anyagok is károsíthatják a májunkat. A nagy mértékű alkoholfogyasztás áteresztőbbé teszi a bélfalat, így ezekből is több szívódik fel a májunkba.
Meglepő, de a bélflóra hozzájárul az izomtömeg fenntartásához, a megfelelő izomműködéshez és állóképességhez.
A különféle emésztőrendszeri betegségek esetén szinte mindig probléma van a bélflóra összetételével, aminek következtében romlik az immunitás, és károsodik a bélfal.
Érdekes módon még a haj ritkulása is összefüggésben áll a megváltozott bélflórával.
A bélflóránk kb. két kilogrammot nyom, de megéri magunkkal hordozni mivel általa több energiát nyerünk az ételeinkből.
Tudtad, hogy a belekben található baktériumoknak szerepe van a hormontermelésben, és a szexuális működésben?
