A metabolikus szindróma egy olyan tünetegyüttes, ami jelentősen fokozza több krónikus betegség kockázatát. Tünetei közé tartozik a nagy derékbőség, a magas vércukor- és trigliceridszint, valamint a magas vérnyomás és az alacsony HDL-koleszterinszint. 

Ha ezekből a tünetekből legalább hárommal rendelkezik valaki, akkor érdemes lépéseket tennie annak érdekében, hogy javítson az értékein. Két 2021-ben publikált kutatás eredményei alapján, a D-vitamin hiánya fontos tényező lehet a metabolikus szindróma kialakulásában.  

A D-vitamin-ellátottság szerepe 

Egy áttekintő tanulmány szerint, ami 43 megfigyeléses kutatás eredményeit összegezte, a legmagasabb D-vitamin-szinttel rendelkező személyeknél 43%-kal alacsonyabb volt a metabolikus szindróma előfordulása, mint a minimális ellátottsággal rendelkezők esetében. Minden 25 nmol/l növekedés 15%-os kockázatcsökkenést eredményezett. (1) 

A gyerekeknél is hasonló volt a helyzet: 11 kutatás eredményei alapján a magas D-vitamin-szint felére csökkentette a metabolikus szindróma kockázatát. Náluk minden 25 nmol/l növekedés által 12%-os csökkenés volt megfigyelhető. (2)