A jód egy esszenciális ásványi anyag, ami szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, valamint az agy és az idegrendszer fejlődéséhez. Várandósság ideje alatt különösen fontos megelőzni a hiányát, mivel ha ebben a kritikus életszakaszban nem áll rendelkezésre elegendő jód, az maradandó károkat okozhat a magzat fejlődésében.